Магний Triple complex Orzax, 60 таб.

Магний 3 в 1 (цитрат + глицинат + малат)
1 табл - 200 мг
Производитель Турция.

Нормы употребления магния:
1-3года-75мг
4-5 лет - 125 -175 мг
6-8 лет - 180 -250 мг
8-12лет-250-300мг
12-18 лет -300-400 мг
Беременные и кормящие - 450 -600 мг
Взрослые -400-650 мг (рассчитывается индивидуально)

Магний - это участник порядка 380 метаболических процессов в организме, в том числе во всех фазах детоксикации, он участвует в синтезе коллагена и белков, а также под воздействием магния происходит сокращение стенок жёлчного пузыря с одновременным расслаблением сфинктера.
Магний является четвёртым по счёту и самым распространённым минералом в организме, который принципиально необходим для осуществления многих физиологических процессов.
Магний крайне необходим для бесперебойного функционирования нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и костно-мышечной систем.
Огромную роль играет магний и в гормональном балансе.

Огромное количество магния утекает при:
стрессах и эмоциональных нагрузках физических нагрузках, переутомлениях смене климата, часовых поясов антибактериальной терапии
вирусных, хронических заболеваниях обезвоживании, жарком климате
большое количество простых углеводов в рационе высокобелковый рацион
активный рост у детей и подростков беременности и грудном вскармливании.